Libro

Acéptate a ti mismo

Hispano Europea
Begoña Sarrias Hoyos; Windy Dryden
(2002)
128 páginas;
ISBN-13: 9788425514272

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Resumen:

La nueva colección "Vivir mejor. Guías de crecimiento personal", mediante un formato ágil y unos textos claros, repasa los problemas más actuales que nos impiden obtener un buen equilibrio interno.
En esta guía se detallan las causas que provocan la falta de aceptación de uno mismo ofreciéndonos las técnicas que se pueden aprender para abordarlo y conseguir realizar cambios positivos y reales en nuestra vida.

Indice:
- ¿Tienes un problema de baja autoestima?
- La importancia de la aceptación incondicional de uno mismo
- Concreta tus problemas y fíjate unas metas
- Analiza tus problemas de desprecio hacia ti mismo con el esquema ABC
- Cuestiona tus actitudes
- Refuerza tu convicción en tus actitudes sanas
- Actúa conforme a tus actitudes sanas
- Desarrolla una visión realista de ti mismo y de tus experiencias vitales
- Comprométete a mantener y ampliar tu incipiente filosofía de aceptación de ti mismo

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